D-1ちょいトレ

ちょいトレとは？

体が重い、健康のために何か始めたい、でもきっかけが…。

すき間時間に「ちょこっと」運動しませんか？

「D-1プロジェクト」（どぅくさがいちばん）の一環として、「みんなが健康なまち」を目指し、住民と行政が一緒に健康づくりに取り組もう！という想いのもと活動を進めています。

「D-1ちょいトレ」に名前が変わりました

R8年1月より、「D-1ちょこトレ」は「D-1ちょいトレ」に名称変更しました。

ラインナップ（内容）

ミニサーキット（体幹・ステップ・ボール運動等）

• ゲーム感覚で数種類の科目を一巡し、笑いながら楽しく汗を流せます♪

年に2回の体力チェック！

• 年に2回の特別メニューです。
• 体力チェック、血圧・体脂肪測定等

各種講師による講座（臨時メニュー）

• ウォーキング
• ヨガ
• コンディショニング等

メンズちょいトレ（臨時メニュー）

• 男性限定！
• 筋力アップをメインとした「ちょいトレ強化版」です。

開催日時・開催場所等

• 日程：毎月第1もしくは第2水曜日

• 時間：午後7時から8時30分
• 場所：奄美市役所（名瀬総合支所）5階会議室（内容により変更あり）
• 参加費：無料

申込み方法

以下のWEBリンクよりお申込みください。

「D-1ちょいトレ」申込みフォーム（外部リンク）

定員制のため、予約受付を早めに終了させて頂く場合があります。予めご了承ください。