通いの場～地域の健康教室～

皆で作り上げる地域の自主活動教室

「通いの場」で心と身体の健康づくりしませんか？

通いの場は、地域の住民同士が気軽に集い、ふれあいを通して「生きがいづくり」「仲間づくり」を広げる場所です。
奄美市には、体力づくりや周囲との交流を図りながら体調に合わせて参加できる通いの場が各地域にあります。
地域で自主的に行われている多種多彩な健康教室が身近にありますので、ぜひご参加ください。
また、健康教室の立ち上げを希望される方やご興味がある方も、ぜひ、ご連絡をお待ちしております。
各地域にある健康教室と通いの場で行っている体操をご紹介します。

• 奄美市通いの場一覧（PDF：378KB）
• 通いの場ポスター（PDF：1,562KB）
• やってみ体操（上半身・脳トレ編）（PDF：915KB）
• やってみ体操（下半身）（PDF：1,013KB）

自宅で簡単にできる体操動画もぜひご覧ください。

• 鹿児島県介護予防体操（鹿児島県ホームページ）（外部リンク）

【お問い合わせ先】
奄美市名瀬地域包括支援センター
奄美市高齢者福祉課
52-1111(内線5033)